ওজন কমানোর কথা ভাবলেই অনেকের মাথায় প্রথমে আসে না খেয়ে থাকা বা সকালের নাশতা বাদ দেয়ার চিন্তা। অথচ বাস্তবতা হলো, দিনের প্রথম খাবারটি ঠিকভাবে খাওয়াই ওজন কমানোর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শর্ত।
শিরোনাম
- ৫ জেলায় স্বল্পমেয়াদি বন্যার শঙ্কা
- * * * *
- পদোন্নতি জট কাটাতে জনতা ব্যাংকের নতুন অর্গানোগ্রাম অনুমোদনের দাবি
- * * * *
- অন্তর্বর্তী সরকারের সময়ে সর্বোচ্চ দুর্নীতি হয়েছে: সংসদে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- * * * *
- তিস্তার পানি বিপৎসীমার ৭ সেন্টিমিটার ওপরে, বন্যার শঙ্কা
- * * * *
- আমাদের পরবর্তী গণঅভ্যুত্থান জামায়াতের বিরুদ্ধে হবে: গোলাম মাওলা রনি
- * * * *
ওজন কমাতে সকালের নাশতায় যা খেতে পারেন